Matvarer og kosthold som kan bedre tilstanden ved hjernerystelse
Hjernerystelser er en type traumatisk hjerneskade som kan oppstå som følge av et slag mot hodet eller en plutselig...
Ingen…
kosthold
Kosthold for kroniske smerter
Kroniske eller langvarige smerter er et komplekst problem som påvirker rundt 30% av befolkningen i Norge (1). Dette...
Supre matvarer og næringsstoffer som hjelper tilheling etter muskelskader
Idrettsskader eller andre mindre skader i forbindelse med fall er ikke uvanlig. Ingen liker å være satt på...
Kryoterapi: er isbading sunt?
Brrr …. Det er kaldt. Iskaldt. Men å hoppe i sjøen vinterstid blir mer og mer populært. Det er det en grunn til....
Urinsyregikt unngår du med disse rådene
Urinsyregikt er den aller vanligste formen for revmatisk sykdom i den vestlige verden. Tilstanden forårsaker en svært...
Mangel på B12 kan øke risikoen for å føde for tidlig
Når du er gravid, er det flere næringsstoffer det er ekstra viktig å få rikelig mengder av. Vitamin B12 er et av...
7 måter magnesium kan redusere stram muskulatur og ømme muskler
Fordelene av magnesium for stramme og ømme muskler er store. Dessverre er det flere av oss i Norge som har mangler...
Mat fordøyelsen din elsker
Fordøyelsen vår er ikke til å spøke med, for alle som har opplevd en tarm i ubalanse vet hvor mye det kan påvirke...
Ble kvitt migrene
Therese Marie Aarsæther (29) hadde slitt med kronisk migrene siden tidlig i tenårene. Med nytt kosthold ble hun frisk...
Sunn sjokoladekake med kun 4 ingredienser
Sunn mat er så enkelt, samtidig som det er så komplisert. I dag vil jeg slå et slag for det enkle og gi deg en...
Spis deg til mindre magefett
Økt magefett øker risikoen for en rekke sykdommer som kreft, diabetes og hjerte- og karsykdom. Ved å redusere...
Derfor øker magefett betennelse i kroppen
Vi har alle hørt at overflødig fett ikke er sunt, men visste du at magefett er mer skadelig enn annet fett på...