Trening mens du er gravid reduserer risikoen for kronisk sykdom for både mor og barn.
Forskning fortsetter å vise at trening mens du er gravid er trygt for både mor og den lille i magen. Har du...
Ingen…
svangerskap
Jobb mens du er gravid
Omkring 75 prosent av alle gravide kvinner i Norge er yrkesaktive, ifølge helsenettsiden NHI.no. I det norske...
Dette kan du trene når du er gravid
Bevegelse og aktivitet kan bidra til å redusere komplikasjoner under svangerskapet og sørge for best mulig...
Slik kan en kiropraktor hjelpe når du er gravid
Under et svangerskap er kroppen i stadig forandring. Det er stort å oppleve den voksende magen og livet på innsida!...
Behandling av halebeinsmerter
Det er smertefullt å sitte, reise seg opp fra en sittende stilling, du er redd for å sette deg ned på gulvet eller i...
Jod er ekstra viktig for gravide og ammende
Som gravid eller ammende har du et økt behov for en rekke næringsstoffer. Jod er et av disse næringsstoffene og er...
Fødselsforberedende kurs
Fødselsforberedende kurs, også kalt svangerskapskurs, er en super måte å forberede deg på den kommende fødselen....
Slik blir du smertefri fra bekkenlåsning
Langt over halvparten av alle gravide opplever bekkenleddsmerter, både bekkenløsning og bekkenlåsning kan gi veldig...
Hva bør du inkludere i fødebrevet?
Flere fødeavdelinger anbefaler at mor (gjerne sammen med sin partner) skriver et fødebrev eller en fødselsplan. Du...
Gravid og vondt mellom skuldrene? Her er øvelsene som hjelper!
Å få vondt mellom skulderbladene eller i øvre del av ryggen, er ikke unormalt når du er gravid. Har du spørsmål...
Smerter i korsrygg etter fødsel
Etter fødselen vil kroppen gradvis forandre seg tilbake til normal tilstand. Men det er ikke alltid problemfritt....
Følg disse tipsene om du er gravid og sliter med søvnen
Dårlig søvn i siste trimester: Søvnplager og lite søvn er svært vanlig når du er gravid, spesielt i siste...